肩こりが辛いのでマッサージへ

最近はジムで筋トレ＋有酸素をやっているせいか、

肩こりや腰痛がだいぶ改善しており忘れかけていましたが、

久しぶりに肩こりと頭痛が発症しました。

仕事中に肩凝ってるなぁと思いつつ、午前中を終えランチを食べて

午後に仕事をこなしていると頭痛にシフトしてきました。

久しぶりだなと思いながら、常時バファリンを持っているので

飲んで様子を見ましたが、改善されなかったので仕事帰りに

マッサージにでも行こうと決めました！

肩こり

僕は昔から肩こり持ちで、目→肩→首→頭といった具合に

凝っていきます。

遺伝なのかなんなのかわかりませんが、母親も凝り性です。

中学生くらいから肩がこるようになってきて、

社会人になってからはパソコンやスマホで目を使います。

そうなると肩がパンパンで首が凝り、頭痛になるという症状が

お決まりのパターンですね。

首の血行を良くしようとレンジで温めて首に巻くグッツも持っていますが、

少し和らぐ程度で根本的な回復はしません。

本当に辛い時はバファリンを飲みますが、少し時間が経たないと

聞いてこないので、即効性にかけます。

最終手段はお金を払い、マッサージをしてもらいます。

仕事帰りに施術を受けに

この日は限界だったため、仕事帰りに「ラフィネ」という

マッサージ屋さんへいきました。

なぜここかというと単純でググったらランキングで上位に来ており、

かつ料金もそんなに高くないイメージでした。

初めてなので要領が良くわからなかったですが、

とりあえず電話で予約し、運良くすぐに対応してもらえる事に。

店舗へ行ってみると見た目は女性の方が行かれるような

感じだったので、ちょっと気まずかったですが

男性のお客さんもいたのでホッと一安心。

店員さんも丁寧にコースや内容を教えてくれました。

この日は仕事帰りであまり時間がなかったので

30分で椅子に座って施術を受けるコースにしました。

内容は背中（肩甲骨らへん）、肩、首、頭と

ほぐしとツボ押し、血行を良くするためのマッサージを

やってもらいました。

めっちゃ気持ちよかったです。

あっという間の30分

まずは肩からほぐしてもらい、背中と首の凝りをほぐしてもらいます。

途中寝そうになりましたが我慢！！

寝たらマジで勿体ないので我慢！

とはいえ、頭のマッサージの時に意識は半分くらいでした笑

こめかみから天辺に向かってのマッサージは最高でしたね！

そうこうしているうちに30分経過。

マジで30分早いなーと思いつつ、ストレッチをして終了。

最後にハーブティーをいただきましたw

やはりお金払っているだけあり、だいぶ回復したので

その足でジムへ直行！！w

軽く筋トレ＋有酸素をして帰宅しました。

なんだかんだ充実した一日を過ごせました。

たまにはマッサージもいいかな。

では、今日も最高の一日にしましょう！！