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サラリーマン＋複業＋趣味＋子育をこなす時間術を知りたいですか？本記事ではサラリーマンをやりつつ、複業や趣味の筋トレ、子育ても全力で取り組む方法について解説しています。同じ環境下にいる方は是非共感してもらえると思いますし、時間術を参考にして頂ければと思います。

みなさん、会社の忘年会ってやってますか？？師走であるこの時期は忘年会や新年会の調整で忙しいと思います。僕も前の職場では若手の頃に忘年会の幹事を何回かやったこともあり、幹事の大変さはめちゃくちゃ理解しています。 出欠や店の調整はもちろん...

僕は今筋トレをメインにカロリーコントロールをしています。ダイエットや筋トレをする時に一番影響があるのは"食事"です。これは僕自身の実体験上そういえます。食事を変えただけでマイナス9キロも体重が落ち、同時に筋トレもやっていたので筋肉質な体にな...

ついに初めてCostcoへ行くことができました！！笑　前から行きたいと思っていましたが、なかなかチャンスがなく行けずじまいでした。今回はCostcoだけでなく近くに並列しているIKEAやららぽーとも行きました。ゆっくり買い物をするために子供...

皆さんが思う日本のサラリーマン（お勤めしている方）のイメージはどのようなものでしょうか。満員電車、スーツ、残業、時間労働、仕事優先、新橋、、、そんなイメージではないでしょうか。僕もその1人ですが、サラリーマンという言葉はなんだか好きじゃない...

みなさんの会社ではテレワークやリモートワーク・在宅勤務など実施されますか？僕の会社は人事環境も社風もITツールも揃っているので、容易にテレワークができます。 テレワークをするために必要なものはざっくりと以下3つかなと思います。 ...

最近、サラリーマンをやりながら違うことを副業として活躍している方が増えましたよね。 トヨタ自動車や経団連なども言っています。もう終身雇用は現実的ではないと。昭和の高度経済成長期には企業に勤めて定年まで会社に奉仕すれば、定年後は十分な退...

ちょうど2019年3月くらいからプロテインを飲んでいます。ダイエットと筋肉量を増やす目的でプロテインを摂取するようになりました。ちなみに効果はというと・・・抜群です！！ 筋トレ＋プロテイン摂取を始めた時と今を比べると、体重は9キロ減、...

先日、筋トレ前にコンビニに寄ったらオイコスの新作が出ていました！！ そもそもオイコスって何？？って方も多いですよね。簡単にいうと、プロテインがめっちゃ入っている、脂質0のギリシャヨーグルトです。僕は朝食と筋トレ前によく食べています。 ...

これが101回目の投稿になります。 100回記念の投稿でお伝えしましたが、今回からサラリーマンと同じく平日月曜日〜金曜日の間で基本は朝に投稿していこうと思っています。 こちらが100回投稿記念で書いた内容です。良かったら見てくだ...