ある平日の過ごし方

フィットネス/筋トレ

ある日の金曜日の一日を書いていきたいと思います。

この日は嫁と子ども達が嫁の実家へ行くことになり、

夕飯とお風呂も実家で済ませてくると朝会話していました。

僕は家でプチ独身をと考えていました。

全て僕の時間!!こんな事、子供と過ごしていると

滅多にないので、貴重かも。

仕事

午前中はリモートワーク。

午後一で打合せをする顧客の最寄駅で

カフェを見つけます。

まぁ、何だかんだスタバかドトールに入るんですが、

コンセントがあるところがマスト。

最近ドトールもコンセント増えてきましたが、

スタバは必ずあるので、スタバで作業します。

そして、午後は顧客と打合せ×3。

移動時間も考慮すると結構いい時間に。

タスクを残すのは嫌なので、またカフェで残務をして仕事完了!

フィットネス

無事に仕事を終えると、もう週末タイムです!

もう過ごし方は決めていたので、急いでジムへ行きます。

①ジム
②スーパー銭湯
③夕食
④自宅で映画
⑤子供達帰宅して一緒に寝る

ジムでは主にお腹周りと背中を中心に筋トレし、

その後有酸素運動。いつもより有酸素多めにしました。

そして、たくさん汗をかいたので、スーパー銭湯に行きます。

といっても、自転車で15分くらいのところにあるので、

ちょっと遠い。。。有酸素の続きと意識して行きます。

無事到着!ひとっ風呂!!

いつも子供と行くので、サウナとか自分の好きな風呂に入れないので、

その辺を中心にゆっくり入りました。

まじで幸せ!好きなところへ行けるっていいですわ!

仕事+ジムでの体の疲れが一気に吹っ飛ぶ気がしますw

帰宅〜週末へ

帰りにスーパーに寄って晩酌の買い出し。

お酒自体めっちゃ久々なので超楽しみ。

僕はお酒弱いんですが、飲む雰囲気は好きです。

この日の晩酌はこんな感じ。

・ビール
・枝豆
・ナチョス
・さつま揚げ
・ポテトサラダ
・とろろそば(食事)

ビールに合うものばかりでマジ幸せでした。

明日から週末という気分もあり、全体的に幸せ度が

おそらく増しています。

その後、録画してあった映画とかを見ながらゆっくり過ごし、

子供達が帰宅してきたので、一緒に寝ました。

結論

僕もたまには子供達を連れて実家に行こうと思いました。

嫁に自由時間をあげようと。

自分がされて嬉しい事や嬉しい体験は相手にもしてあげないとですね。

 

では、今日も最高の一日にしましょう!!

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