ダイエットや筋トレを始めた方でこんなお困り事はありませんか？？
僕も筋トレや食事管理を始めてから小腹が空いた時やタンパク質が足りない時に
ちょこっと食べられるヨーグルトを探していました。
そしてオイコス と グリークヨーグルトに出会いました。
この疑問について徹底比較したのでお答えします！！
【決定】最強ヨーグルト オイコス vs グリークヨーグルト 比較
✅本記事を読んでいただくと以下内容がわかると思います。
基本的に両者とも非常に優れたヨーグルトだと思います。
まずは比較する選手（商品）の紹介です。
オイコス 陣営
左上からこれらのラインナップ
❷プレーン（砂糖不使用）味
❸ブルーベリー味
❹ストロベリー味
❺ピンクグレープフルーツ味
※バナナは期間限定＋出場枠の関係上外します。
※他にもみかん味もありましたが、今回は出場枠の関係で無しとします。
ちなみに、あくまでも個人的な感想ですが、バナナ味はあまり好みではありませんでした。一方みかん味は美味しかったですね。
みかん味、気になる方は（ダイエットにもおすすめ？！オイコス の新作が出たので調査してみた！）を見てください。
グリークヨーグルト 陣営
②プレーン味
③ブルーベリー味
④ストロベリー味
⑤オレンジ味
※↑順番はオイコスの味と合わせてあります。
オイコス vs グリークヨーグルト 比較
代表戦で比べてみたいと思います。（出来るだけ同じ味同士で評価します）
なお、評価は5段階で比較対象は以下になります。
それでは、それぞれ比較していきましょう。
❶オイコス プレーン味（加糖）vs ①グリークヨーグルト はちみつ味
vs 
❶オイコス プレーン味（加糖）
価格：★★☆☆☆（165円）
味覚：★★★★★
食感：★★★★★
入手：★★★☆☆
栄養：★★★☆☆（エ90kcal、た9.7g、脂0.0g、炭12.2g）
①グリークヨーグルト はちみつ味
価格：★★★☆☆（150円）
味覚：★★★★☆
食感：★★★☆☆
入手：★★★☆☆
栄養：★★★☆☆（エ80kcal、た8.9g、脂0.0g、炭11.0g）
ほぼ互角の戦いですが、オイコスの方がギリシャヨーグルトっぽく粘り気があります。
味もほんのり甘いので非常に食べやすいです。グリークの方もはちみつ風味なので食べやすいですが、食べ応えはオイコス かなと思います。
❷オイコス プレーン味（砂糖不使用）vs ②グリークヨーグルト プレーン味
vs 
❷オイコス プレーン味（砂糖不使用）
価格：★★☆☆☆（165円）
味覚：★☆☆☆☆
食感：★★★★☆
入手：★★★☆☆
栄養：★★★★★（エ69kcal、た11.7g、脂0.0g、炭5.1g）
②グリークヨーグルト プレーン味
価格：★★★☆☆（150円）
味覚：★☆☆☆☆
食感：★★★☆☆
入手：★★★☆☆
栄養：★★★★★（エ59kcal、た10.0g、脂0.0g、炭4.8g）
正直、両者ともに甘みがないヨーグルトです。「たんぱく質のために」と思って食べるのはあり。
普通のデザート感覚ではいただけないかなという感想です。価格が安価な分グリークの勝利です。
❸オイコス ブルーベリー味 vs ③グリークヨーグルト ブルーベリー味
vs 
❸オイコス ブルーベリー味
価格：★★☆☆☆（170円）
味覚：★★★☆☆
食感：★★★★☆
入手：★★★☆☆
栄養：★★★☆☆（エ92kcal、た9.6g、脂0.0g、炭13.0g）
③グリークヨーグルト ブルーベリー味
価格：★★★☆☆（150円）
味覚：★★★☆☆
食感：★★★☆☆
入手：★★★☆☆
栄養：★★★★☆（エ66kcal、た7.6g、脂0.0g、炭8.9g）
こちらもほぼ互角ですね。両者ともにブルーベリーの香りや味がちゃんとします。
オイコスの方が甘みが少なくさっぱりしている感じがします。グリークの方が甘いかもです。
❹オイコス ストロベリー味 vs ④グリークヨーグルト ストロベリー味
vs 
❹オイコス ストロベリー味
価格：★★☆☆☆（170円）
味覚：★★★☆☆
食感：★★★★☆
入手：★★★☆☆
栄養：★★★☆☆（エ92kcal、た9.7g、脂0.0g、炭12.9g）
④グリークヨーグルト ストロベリー味
価格：★★★☆☆（150円）
味覚：★★★☆☆
食感：★★★☆☆
入手：★★★☆☆
栄養：★★★★☆（エ64kcal、た7.7g、脂0.0g、炭8.2g）
両者ともにしっかりストロベリーですね。ん〜どちらも甲乙つけがたいですね。
価格面はグリーク、食べ応えはオイコス。こちらも引き分けですね。
❺オイコス ピンクグレープフルーツ味 vs ⑤グリークヨーグルト オレンジ味
vs 
❺オイコス ピンクグレープフルーツ味
価格：★★☆☆☆（170円）
味覚：★★★★☆
食感：★★★★☆
入手：★★☆☆☆
栄養：★★★☆☆（エ90kcal、た9.6g、脂0.0g、炭12.3g）
⑤グリークヨーグルト オレンジ味
価格：★★★☆☆（150円）
味覚：★★★☆☆
食感：★★★☆☆
入手：★★★☆☆
栄養：★★★★☆（エ63kcal、た7.7g、脂0.0g、炭8.1g）
両者とも柑橘系。柑橘系の爽快感みたいなのはオイコスの方が強い気がします。グリークは甘みを重視していて、爽快感があんまりない気がします。
甘みは他の種類でも感じられるので、爽快感を重視するとオイコスの勝利。
まとめ
いかがでしたでしょうか。それぞれ特徴があります。
一応、今回の比較をまとめると以下のようになります。
- オイコス プレーン味
- グリークヨーグルト はちみつ味
- オイコス グレープフルーツ味
結局、味ですね。それ以外はほとんど同じような値なので、最終的な決めて継続しても飽きない味。
Top3はどれも美味しいのでぜひ試してみてください。
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では、今日も最高の１日にしましょう！！
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