この日は週初めの月曜日。
朝起きるとなんだか肩が張っている気がします。
大抵このような状況だと、頭痛くなる傾向なので
マジかぁ、、、と思いながら出社します。
目の疲れからくる肩こり
前にも投稿しましたが、僕は日常的に肩が凝ります。
良かったら以前の記事も見てください。
仕事柄、スマホやPCをずっと操作しているので、
目が疲れます。かなり疲れます。
また、集中すると同じ姿勢で固まっているので
肩もこります。
目から肩こりへと王道の凝り方をします笑
ひどくなると頭痛へ
そして、この日も目が重くなり、本格的な肩こりへ発展。
午前中は難なく過ごしましたが、ランチ後に頭痛に変わってきます。
ランチ後は少し眠くなるのですが、経験上ここで10分でも仮眠すると
だいぶ良くなるのですが、この日はミーティングもあり仮眠できず。
すでに頭痛＋肩こり＋目のだるさで会議へ参加。
会議が終わったら速攻でバファリンを飲みましたが、
僕の場合、効くまで1時間くらいかかります。
その間頭痛と戦いながら仕事を進めます。
タスクも終わり、この日は早めに帰宅することにしました。
体のメンテナンスへ
バファリンを飲んで少し改善しましたが、
やはりまだ凝りと頭痛が完全にとれていません。
そこで体のメンテナンスをするために「ラフィネ」へ。
体のメンテナンスも大事ですよね。
僕も定期的に通っていますが、大抵はこの日のように
頭痛まで発展してバファリン飲んでも痛みが残る場合は
仕事帰りに寄って行きます。
この日はフェイス（頭、目の周り、肩）を中心に施術。
30分あっという間ですが、しっかりやってもらい
かなりスッキリしました。
そして、固まった体をほぐすためにジムへGo！
いい感じに体も疲れているので、早めに就寝。
ちゃんと体メンテナンスができたと思います。
では、今日も最高の１日にしましょう！！
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